Красота. Уверенность. Сила.
Красота. Уверенность. Сила.
★ 4.8 / 2 361 отзывов
Основы Кундалини Йоги™ — спокойствие и энергия без сложных поз
Курс помогает стабилизировать эмоции, восстановить дыхание и почувствовать внутреннюю устойчивость без сложных асан.
Всего 15 минут в день и тело наполняется теплом, ум становится ясным, а жизнь спокойнее.
Освободитесь от тревоги и внутреннего шума.
Автор: Александра Прохорова преподаватель кундалини-йоги, создательница программы «5 минут, которые изменят ваш день»
Участников: 11 120
Специальное предложение
Тариф PLUS
$4.99
АКЦИЯ
скидка 98%
60 000 довольных учеников.
Доступ к урокам сразу после оплаты.
300+ тренировок по активному долголетию и красоте. Бесплатный доступ на 3 дня, далее $69/месяц. Отмена подписки в любой момент в личном кабинете.
Обычная цена
$49
Цена без скидки
При выборе данного курса оплата производится единоразово.
Отзывы о курсе
В курс входит
5 видеоуроков - просто смотрите и повторяйте за тренером
Неограниченный доступ ко всем материалам
Это блок с кнопкой снизу для ПК + планшет
Это блок с кнопкой снизу для мобилы
РЕАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ УЖЕ ЗА 7 ДНЕЙ — ЧТО ДАЁТ КУРС
Снимите стресс, верните баланс, почувствуйте внутреннюю силу.
Практики Кундалини-йоги мягко пробуждают энергию, активируют дыхание и расслабляют тело. Специально подобранные мантры, дыхательные техники и медитации воздействуют на глубокие эмоциональные слои и возвращают ощущение гармонии уже после первых занятий.
Снимает внутреннее напряжение — всего за 1–2 практики уходит тревожность
Чувствуете себя спокойнее, собраннее и сильнее — ещё до начала рабочего дня
КАК КУРС КУНДАЛИНИ ЙОГИ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ВАШЕ СОСТОЯНИЕ ЗА 7 ДНЕЙ?
Программа не требует подготовки — просто нажмите Play, повторяйте за Александрой и наблюдайте, как уходят напряжение, тревожность и усталость. Всё происходит по естественным и продуманным шагам:
Шаг 1 — Подготовка и настрой
Мягкие базовые упражнения и дыхание очищают ум, настраивают тело на практику и создают внутреннюю тишину.
Шаг 2 — Работа с дыханием
Пранаяма «Эмоциональный баланс» стабилизирует нервную систему, снимает тревожность и даёт устойчивость.
Шаг 3 — Глубокое очищение
Медитация на освобождение от стресса и практики с мантрами помогают отпустить застарелые эмоции и напряжение.
Шаг 4 — Энергия и внутренний ресурс
Комплекс «Беспричинная радость» пробуждает бодрость, поднимает настроение и укрепляет внутреннюю опору.
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ЭТОТ КУРС?
Этот курс превращает дыхание, мантры и простые движения в инструмент глубинной перезагрузки. Он помогает мягко снять тревогу, улучшить концентрацию и наполниться энергией — без коврика, без сложных асан, без перегрузки.
Не подавляйте стресс — научитесь трансформировать его. Восстановите баланс через дыхание и осознанность.
Академический план
5 видеоуроков
Познакомьтесь с основами Кундалини-йоги: что это за практика, чем она отличается от других направлений и как правильно настроиться перед занятием.
Освойте простую, но эффективную дыхательную технику, которая помогает снять тревожность, стабилизировать состояние и вернуть внутреннюю устойчивость.
Практика глубокой медитации, которая помогает отпустить стресс и эмоциональные блоки, накопленные в прошлом.
Динамическая последовательность, активизирующая внутреннюю энергию и повышающая уровень жизненных сил — особенно в дни усталости.
Укрепляющая медитация, направленная на обретение внутренней тишины, уверенности и устойчивости в нестабильных обстоятельствах.
Познакомьтесь с автором курса
Сертифицированный преподаватель Кундалини-йоги с 17-летним опытом преподавания
«Движение исцеляет. Когда мы возвращаем связь с телом — мы возвращаем себя.»
Если через 14 дней вы не довольны результатом — не переживайте.
Мы вернём полную стоимость курса без лишних вопросов. Просто напишите нам на почту: info@gurugo.pro
Сразу после оплаты вы можете приступить к практике
Нажмите кнопку «Получить доступ», введите ваш email — вы перейдёте на страницу оплаты.
Завершите оформление заказа, и вы сразу получите пароль для входа в ваш личный кабинет GuruGo.
Начинайте обучение: проходите уроки, выполняйте практики, задавайте вопросы автору и открывайте новые курсы.
FAQ
Вы получаете пожизненный доступ к материалам курса. Можно проходить в удобном темпе и возвращаться к урокам в любое время.
Сразу после оплаты вы получите письмо со ссылкой и паролем для входа в личный кабинет, где уже доступны все материалы.
После оплаты на вашу почту придёт письмо со ссылкой и паролем для входа. Всё просто: оплачиваете — и сразу начинаете практику.
Вы можете оплатить курс банковской картой: Visa, MasterCard, Maestro или Visa Electron. Оплата происходит через защищённую систему.
Да, конечно. Укажите email получателя при регистрации — и мы отправим ему письмо с доступом. Это отличный подарок.
Да. У вас есть 14 дней, чтобы оценить курс. Если что-то не подойдёт — просто напишите на info@gurugo.pro, и мы вернём деньги без вопросов.
Владимир — руководитель службы заботы о клиентах
Наша команда поддержки всегда готова помочь вам в любое время.
Если у вас есть вопросы, просто напишите на почту: info@gurugo.pro
Курсы, которые могут вас заинтересовать:
Освойте за один концентрированный урок ключевые приёмы самопрезентации и получите готовую стратегию и инструменты для продвижения себя в любой сфере.
Более 60 эффективных упражнений с эспандером и собственным весом — укрепите мышцы, повысьте выносливость и сформируйте стройный силуэт без тренажёров и спортзала.
Тренируйтесь в зале без тренера и страха выглядеть неуклюже — повторяйте чёткие инструкции тренера и обретайте форму с первой недели.
Шаг-за-шагом с визажистом. Сделайте кожу свежей, взгляд выразительным, а вечерний образ — эффектным. Без сложных техник, только любовь к себе.
Убирайте утреннюю отёчность, поднимайте брови, разглаживайте морщины и создавайте чёткий овал лица — всего за 15 минут в день естественным способом с помощью дышащего хлопкового тейпа.
100% естественно, легко вписывается в утренний ритуал и подходит любому типу кожи. Лёгкие скользящие движения активируют микроциркуляцию, снимают напряжение и придают лицу здоровое свечение. 10 минут — и ты чувствуешь разницу каждый день.
Узнайте, как строить захватывающий веб-эфир, побороть волнение и удерживать внимание аудитории.
Победи страх объектива, поставь голос и управляй энергией кадра. Всего 10–15 минут практики в день по методике педагога по речи и актёрскому мастерству — никаких «воды» и долгих разогревов, только реальные навыки и быстрый результат.
Игровые задания, дыхательные и речевые упражнения, сценки и импровизации развивают словарный запас, логическое мышление и уверенность перед публикой. Ребёнок учится свободно выражать мысли и не бояться быть в центре внимания.
15-минутные тренировки делают голос объёмным и устойчивым, снимают зажимы и дарят лёгкость выступлений. Только практика — без лишней теории.
Пошаговый цикл Reels — мощный «хук», динамичная съёмка, мобильный монтаж и переговоры с партнёрами. Четверть часа в день, реальные кейсы и первые выплаты уже во время курса.
Пройдите весь цикл — сценарий, съёмка, монтаж, сделки с брендами и подключение официальной монетизации. Всего 10–15 минут практики в день, без «воды» и лишних приложений.
Пошаговая система: генерация идей, съёмка, монтаж и аналитика. Учитесь на реальных кейсах, растите подписчиков и выходите на монетизацию, уделяя контенту всего четверть часа в сутки.
Генерация идеи, мощный «хук», съёмка и монтаж — научитесь цеплять зрителя за первые 3 секунды. 100 % практика, 10–15 минут в день, понятные шаблоны и чек-листы.
От капсульной косметички до техники вечернего smoky: научитесь подчёркивать достоинства, скрывать нюансы и менять настроение всего за 20 минут в день.
Узнайте, как сочетаются принты и фактуры, какие материалы «дышат» лучше всего, а какие держат форму. Простые алгоритмы выбора, практичные чек-листы по уходу и лайфхаки, избавляющие от дорогих ошибок при покупке.
От капсул до коробок: научитесь сортировать, хранить и стилизовать вещи так, чтобы каждая полка радовала глаз. Подходит для маленьких шкафов, больших семей и тех, кто только мечтает о минимализме.
Освойте алгоритмы выбора украшений, сумок и шарфов под любой принт. Создавайте модные комбинации без стилиста — подходящее решение как для новичков, так и для профи fashion-индустрии.
20-минутные сессии укрепляют глубокие мышцы, снимают напряжение в спине и плечах и возвращают телу лёгкость и контроль — мягко, эффективно, без перегрузок.
Определите фигуру, цветотип и природный «код» стиля. Избавьтесь от хаоса в шкафу и собирайте образы, которые подчёркивают достоинства и отражают ваш характер — от макияжа до уверенной походки.
Красные, голубые и классические чёрные смоки в матовых, сияющих и глянцевых текстурах. Научитесь подбирать подложку, создавать плавную тушёвку и ставить смелые акценты — от фиолетового карандаша до жёлтой туши.
Освежите лицо, создайте чёткий овал и подчеркните глаза и губы — мягкими техниками лифтинг-макияжа. Подходит возрастной коже, помогает выглядеть на несколько лет моложе каждый день.
Пошаговый протокол Яны Петрив: правильные углы наклейки, дозированное натяжение, миорелаксация и дренаж. Минимум шагов — максимум результата, на который не нужен косметолог.
Авторская методика: дыхательные паттерны, точечный массаж и проработка ключевых зон. Возвращает тонус и свежесть без боли и риска.
15-минутные сессии пранаямы, мантр и мягких крий разбудят жизненную силу, успокоят разум и подарят глубокое чувство «я — в потоке».
Кундалини-комбо из медитации, дыхания, мантр и мудр. Всего 5 минут утром — и вы ощущаете баланс, ясность и поддержку изнутри.
Короткие ритуалы с пранаямой, мантрами и легкой растяжкой дадут ясность, поднимут настроение и укрепят силу намерения — всего за 7 занятий.
Научно-обоснованный микс пилатеса и дыхательных техник: активирует глубокие мышцы, снимает зажимы, подходит при слабом корсете. 20 минут — и вы чувствуете разницу.
3 ключевые техники: лимфодренаж, глубокий массаж и работа со скальпом. 10-15 минут всего лишь с чистыми руками и каплей лёгкого масла.
Программа, которую легко вписать в расписание: 15 минут практики — здоровый позвоночник, лёгкая походка, ясный взгляд.
Ваш путь к чётким чертам лица, упругой коже и выразительному взгляду.
© 2025 Digital Wellness HUB LLC 720 S. Colorado Blvd, Penthouse North, Denver, CO 80246, United States of America
100% защита платежей
SSL-кодирование
Платежи в Stripe
